4時起きになったきっかけ｜仕事は順調なのに満たされなかった理由

■ うまくいっているはずなのに、なぜか満たされない

私は小さな会社を経営していて、経済的には安定した生活を送れています。
仕事も順調で、大きな不安があるわけではありません。

それなのに、心のどこかでずっと感じていたことがありました。

「毎日がこなすだけで終わっている」

やるべきことはやっている。
でも、自分のための時間がほとんどない。

この違和感が、すべての始まりでした。

仕事が終わる頃には、頭も体も疲れ切っていました。

家に帰ってからは、

といった家のことを「やらなければ」と思いながらも、なかなか手がつかない。

部屋が少し散らかる
↓
気持ちが落ち着かない
↓
さらにやる気が出ない

という悪循環ができていました。

「勉強したい」「スキルを伸ばしたい」という気持ちはあるのに、
本を開く余力すら残っていない。

休日は回復だけで終わる。

お金の不安よりも、
生活の質（QOL）が下がっていく感覚の方がつらくなっていきました。

ずっと「忙しい」「時間がない」と思っていました。

でもある日、ふと気づきました。

私は時間がないのではなく、
使えるエネルギーが残っていないだけなのではないか、と。

夜はすでに体力も集中力も底に近い状態。
その時間帯に「自分の人生を良くすること」をやろうとしていた。

これでは続かなくて当然でした。

そこで試したのが、

22時に寝て、朝4時に起きる生活でした。

特別なことを始めたわけではありません。
ただ、「頑張る時間帯」を夜から朝に移しただけです。

最初は半信半疑でした。

でも、数日経った頃から少しずつ変化が現れました。

朝は驚くほど静かで、頭もクリアでした。

夜にはできなかったことが、無理なくできるようになっていきました。

特に大きかったのは、
「今日も自分のための時間を持てた」という安心感です。

それだけで、気持ちに余裕が生まれました。

4時起きを始めて気づいたのは、

私に足りなかったのは
時間でも根性でもなく、

時間の使い方の順番だった、ということです。

エネルギーがある時間帯に、大切なことを持ってくる。
それだけで、生活は想像以上に整い始めました。

仕事が順調でも、
自分の時間が持てなければ満足感は得にくい。

私にとって4時起きは「早起き」ではなく、
生活の主導権を取り戻すきっかけでした。

まだ試行錯誤の途中ですが、
少なくとも以前の「毎日が消耗する感覚」は確実に減っています。

もし「時間がない」と感じているなら、
時間の量ではなく「使う順番」を見直してみるのも一つの方法かもしれません。